Jakarta, Maret.id — Antusiasme terhadap kegiatan hiking tetap tinggi di kalangan pemula, namun kesiapan yang kurang dapat meningkatkan risiko keselamatan di alam terbuka. Kesalahan sederhana seperti mengabaikan cuaca atau memakai alas kaki yang tidak sesuai sering kali menjadi pemicu kecelakaan kecil hingga kondisi darurat.
Berdasarkan pengamatan terhadap pola kecelakaan dan pengalaman kelompok pendaki, ada enam kesalahan umum yang paling sering terjadi pada pendaki pemula dan sebaiknya diantisipasi sebelum memulai perjalanan.
Persiapan Fisik dan Mental
Kesiapan fisik dan mental adalah modal utama dalam hiking, bukan sekadar semangat untuk mencapai puncak. Latihan kardiovaskular, penguatan otot, serta simulasi jalur yang lebih ringan membantu mengurangi kelelahan berlebih dan risiko cedera.
Perhatikan Prakiraan Cuaca dan Musim
Cuaca dapat berubah cepat dan menentukan tingkat kesulitan jalur, sehingga pemeriksaan prakiraan cuaca mutlak dilakukan sebelum berangkat. Mengabaikan informasi cuaca meningkatkan potensi hipotermia, jalur licin, dan bahaya longsor.
Kurangnya pengetahuan terhadap rute dan medan meningkatkan risiko tersesat dan memperpanjang waktu di jalur yang berisiko. Membawa peta, kompas, atau perangkat GPS serta mempelajari tanda jalan dan titik-titik penting di rute akan sangat membantu.
Manajemen Logistik: Air dan Nutrisi
Kekurangan cairan dan asupan kalori membuat stamina menurun serta memperlambat reaksi tubuh terhadap bahaya. Pendaki harus menghitung kebutuhan air dan camilan berenergi, serta menyiapkan cadangan bila pendakian berlangsung lebih lama dari rencana.
Pemilihan Perlengkapan: Sepatu dan Pakaian
Alas kaki yang tidak sesuai dan pakaian yang salah dapat menyebabkan lecet, keseleo, dan kehilangan suhu tubuh. Pilih sepatu trekking yang pas dan nyaman serta pakaian berlapis yang bisa disesuaikan dengan perubahan suhu.
Rencana Darurat dan Komunikasi
Tidak memiliki rencana untuk keadaan darurat memperbesar konsekuensi saat sesuatu berjalan tidak sesuai rencana. Siapkan kotak P3K, rencana evakuasi sederhana, alat komunikasi cadangan, serta beri tahu orang di luar rute tentang rencana perjalanan dan estimasi waktu kembali.
Persiapan matang, pengecekan perlengkapan, dan disiplin terhadap rencana adalah kunci untuk membuat pengalaman hiking lebih aman dan menyenangkan. Dengan menghindari enam kesalahan umum tersebut, pendaki pemula memiliki peluang lebih besar menikmati alam tanpa mengorbankan keselamatan.
